Я так хочу. Распаковать свои желания и открыть тот секс, о котором хочется кричать - Митя Sense Страница 47

Какие бывают типы занятий с проводником?

• регулярные занятия в школах тантры, проходящие несколько раз в неделю. В то же время, в том же месте, ну, как занятия танцами. Как правило, это что-то простое и недорогое (2–5 тысяч рублей за занятие);

• специальные ретриты в городе или за городом, на один день или несколько, иногда на целую неделю. Проходят с разной частотой: какие-то – раз в два месяца, какие-то – раз в год (и ажиотаж среди ценителей соответствующий). Ценовой сегмент разный (от 10 тысяч до нескольких сотен);

• суперретриты с прославленными учителями тантры с мировым именем. Как правило, это для практиков более продвинутого уровня. Ценник соответствующий (может доходить до нескольких сотен тысяч за пару дней);

• индивидуальные занятия с мастерами – так часто и так глубоко, как вы захотите, и с тем мастером или мастерицей, которые вам откликнутся (кстати, это один из поводов ходить на наши вечеринки – там вы сможете посмотреть на разных мастеров и на то, как они работают с людьми, чтобы потом договориться об индивидуальных занятиях).

Пошаговый алгоритм выбора школы

А теперь я расскажу, как мы советуем нашим ученикам выбирать для себя школу или ретрит. В принципе, эти правила можно использовать и для выбора любых других мероприятий. Лучше заложить несколько часов и не отвлекаться: важно погрузиться в процесс.

1. Найти в поисковике или соцсетях максимальное количество мероприятий по запросу «школа тантры в (ваш город)», «занятия по тантре в…», «тантрический ретрит в…» и т. п.

2. Зайти на сайт и в социальные сети каждого мероприятия или школы и почитать, что они пишут, какие ценности транслируют. Откликается ли? Интересно ли? Хочется ли сходить и попробовать? Ничего не напрягает и не отталкивает?

3. Изучить мастеров: кто они, что транслируют, приятны ли вам (не обязательно внешне, по-человечески).

4. Так вы выберете 3–5 самых интересных мероприятий. Теперь нужно изучить их чуть глубже.

Способ 1: найти чат участников (в Telegram или ВКонтакте, например) и посмотреть, что там за люди, о чем пишут, как общаются. Найти администратора чата или активных участников и написать им в личные сообщения:

«Привет! Я (имя). Мне интересно попрактиковать тантру. Нашла (нашел) вашу школу, но я ничего не знаю и очень стесняюсь/боюсь/сомневаюсь. Расскажите, пожалуйста, как у вас все проходит?»

Спрашивайте обо всем, что вам интересно: какие практики и упражнения дают мастера, сколько мужчин и женщин ходят на занятия, насколько все этично и безопасно, какая нужна подготовка и т. д.

Люди, увлеченные тантрой и довольные школой, в которую ходят, с радостью расскажут обо всем, что вам интересно! Пожалуйста, не стесняйтесь и дайте им такую возможность.

Способ 2: позвонить организатору мероприятия или администратору школы по номеру, указанному на сайте. Также можно созвониться с кем-то, с кем познакомились благодаря Способу 1. Да-да, живой человеческий диалог даст вам возможность лучше почувствовать собеседника, чем в переписке.

5. Так вы поймете, какое место подходит вам больше всего. Если их несколько, поочередно сходите во все понравившиеся вам школы и посмотрите, как там проходят занятия.

Несколько простых правил при посещении тантрических мероприятий

1. Не забудьте подготовиться:

• взять с собой удобную свободную одежду, например, мягкие домашние штаны и футболку;

• быть свежим и вкусно пахнущим – вам предстоит тесное взаимодействие с людьми;

• позаботиться о свежести дыхания – по той же причине;

• надеть чистые носки – занятия проходят без обуви, в носках или босиком;

• не есть много и плотно перед занятием – скорее всего, вам предстоят физические упражнения;

• быть заряженным, бодрым и здоровым – вам потребуется энергия!

2. Придите чуть заранее и освойтесь в пространстве.

3. Пообщайтесь с кем-то заранее – если наладить первые контакты перед занятием, вам будет комфортнее на нем находиться. Не бойтесь говорить о своих эмоциях и переживаниях. Уверен, другие участники вас поддержат.

4. Сейчас будет провокационный, но важный совет: девушки, реальность такова, что на тантрических занятиях мужчин гораздо меньше, чем женщин. Что из этого следует? Что лучшие достанутся самым быстрым. Да-да, тантра – это часто занятия в паре, и эти пары постоянно меняются. Упражнения, связанные с контактом, довольно интимные и даже сексуализированные. Гораздо приятнее практиковать подобное с тем, кто вам приятен. Это может сильно повлиять на то, как вы воспримете занятие и тантру вообще.

Поэтому, милые мои, отбрасывайте гордость и ожидания, что мужчина подойдет первым, и быстренько хватайте самого классного мужика в зале. Старайтесь практиковаться лишь с теми, кто вам приятен (тренировка отказа – тоже важный тантрический навык).

Но это только между нами!

5. Вы в любой момент имеете право отказать и не делать то, что вам не нравится! Будь то индивидуальные упражнения, практики с партнером или указания учителя. Не хотите – не делайте. Да, иногда имеет смысл пройти через сопротивление, потому что это указывает на область, в которой необходим внутренний рост. Но ваша задача научиться слышать себя и понимать, что это за сопротивление: легкое и «полезное» или абсолютное и безошибочное, когда тело и психика кричат о том, что этого делать не надо.

Например, если вас заставляют обниматься с тем, от кого не очень приятно пахнет, не делайте этого. Найдите того, кто заботится о собственной гигиене. Даже если учитель говорит вам отказаться от восприятия внешних проявлений человека и сосредоточиться на его внутреннем мире. Если чувствуете, что мужчина трогает вас совсем не «тантрически», а вполне себе похабно, тоже выходите из взаимодействия. И сообщите о неподобающем поведении преподавателю.

6. Важно довериться процессу и учителю, ведь вы осознанно выбрали эту школу (надеюсь, руководствуясь моими советами) и пришли научиться чему-то новому. Тантра – это про чувства и про тело, а не про мозг. Если ничто не нарушает вашей базовой безопасности и комфорта, отдайтесь процессу и проживите опыт, который для многих может стать поворотным в жизни. Не только потому, что вы раскроете себя и свою сексуальность с новой стороны, но и потому, что можете встретить своего кармического партнера. Именно на подобных мероприятиях концентрация прекрасных, взрослых, осознанных, чувствующих людей особенно высока (вот и совет, где искать классных партнеров).

7. Ну и финальное: почти никогда тантрические занятия в группах не подразумевают раздевание или пенетративный секс. Точнее, вообще никогда, если это не указано в описании мероприятия (я слышал про подобные ретриты на Бали).

Да, если вам