Главное – не уработаться! Дневник легкой жизни - Прохор Андреевич Шаляпин Страница 7

влюбленность. Есть много семей, живущих душа в душу не во влюбленности, но при этом в радости и счастье. Но если этого не получилось лично у вас… что ж… найдете в себе силы расстаться и снова быть счастливой, но уже с другим человеком. Особенно если дети уже выросли и вы никому ничего не должны.

Хорошо, если любовь в семье со временем сменяется уважением, но иногда она переходит в глухое раздражение.

Что надо сделать, чтобы любовь жила в семье как можно дольше? Советов масса на эту тему, я же могу сказать вот что: иногда надо оставаться в одиночестве и отдыхать друг от друга.

Люди! Иногда можно побыть в одиночестве, я разрешаю!

Мой совет

Если ты чувствуешь потребность в отдыхе наедине с собой – не кори себя за это, позволь себе такой отдых. У каждого человека должен быть свой угол, своя комнатушка, где можно закрыться и просто побыть одному, даже если вокруг дружная семья, где все любят друг друга. У каждого из нас должна быть такая ракушечка, в которую мы залезем и сможем там отдохнуть. Это даст нам возможность подумать над чем-то своим, рассортировать мысли. Это даст силы любить свою семью и тех, кто рядом, еще сильнее, чем раньше.

Легкая разминка

Опиши пять мест, где ты можешь остаться в одиночестве (пусть на пару минут), чтобы восстановиться и успокоиться. (Да, туалет – это тоже вариант, и весьма уютный.) Представь себя в каждом из этих мест. Что ты чувствуешь?

1 _________________________________

2 _________________________________

3 _________________________________

4 _________________________________

5 _________________________________

Оставьте меня в покое! Потому что иначе я…

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

Прошу отпустить меня в творческий отпуск! Там я обязательно займусь…

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

Кто стал никем, тот спал не с тем!

(мудрые мысли)

Хочешь выспаться – хотя бы иногда спи отдельно

Я очень свободолюбивый человек. Ненавижу планы строить, такое у меня мышление, я иррационал. На отдыхе мне нравится полежать, помечтать о чем-то. А если я иду, к примеру, по пляжу, в ушах наушники, в них приятная музыка, и ко мне подбегает подружка моя, с которой я приехал, и говорит: «А давай мы с тобой пойдем ужинать прямо сейчас!» – этот момент мне может сильно испортить настроение. Я вот прямо сейчас не хочу ужинать, мне нужно пройтись по пляжу, подумать о чем-то, помечтать. У меня целый мир в голове, а она мне его разрушает, этот мир.

Или, к примеру, я хочу спать, а она шуршит какими-то пакетами в этот момент. Иногда и спать в одной кровати это, знаете ли, не совсем комфортно.

Секс – это секс, сильные чувства, обнимашки и поцелуи пусть будут. Люди – парные существа, они должны с кем-то спать, это важно и на многое влияет. Знаете, как я говорю: «Кто стал никем, тот спал не с тем!» Но это, конечно, шутка. Я считаю, что лучше высыпаться в одиночестве, при подходящей тебе температуре воздуха, завернувшись в собственное одеяло, не спихивая друг друга с подушки, – а потом уже, утром, вновь встречаться для любви или секса.

Дети любят родителей, родители – детей, но при этом у каждого есть своя территория, которая охраняется и на которую вход нежелателен.

(мудрые мысли)

Люди придумали спать вместе не от хорошей жизни. Это все от нищеты крестьянской, когда негде было спать и все вповалку – дети, коровы, собаки – ютились в маленьких лачужках.

А королевские персоны всегда спали отдельно – король в своей спальне, королева в своей, в другом крыле дворца иногда. Люди могут вместе остаться, если у них ночь любви, особенно если они молодые. Но желание разойтись по разным спальням все равно присутствует. Сон – это уже другое состояние, оно не связано с сексуальными забавами, с любовью. Ты должен выспаться, мозг отключить. А вдвоем вы просто порой не можете выспаться.

Люди разные. Для меня, допустим, проснуться дома одному – счастье.

Со мной многие хотят жить, некоторых поди еще выгони из дома.

Разумеется, я хочу семью и хочу детей, но только с той женщиной, которая мне действительно будет дорога. И при этом я не планирую ставить на себе крест, когда у меня появятся семья и дети. Я все равно остаюсь человеком со своим «Я», а мои дети – отдельные люди, и у них есть их собственное «Я». Дети любят родителей, родители – детей, но при этом у каждого есть своя территория, которая охраняется и на которую вход нежелателен.

Мой совет

Иногда спи отдельно.

Конечно, каждый решает сам за себя и не все должны соглашаться со мной. Я просто рассказываю о своем опыте, о своем пути к счастью, а вы можете не принимать мои советы, я ни на чем не настаиваю и не осуждаю.

Легкая разминка

Представь себе, что ты королевская персона. Нарисуй спальню своей мечты. Представь, что окна ее выходят в цветущий сад (на берег моря, в горы, придумай свой вариант). В углу стоит мягкое кресло (диван, пуфик, трон, табуретка). Шторы в спальне малиновые (голубые в полосочку, цвета бедра испуганной нимфы, прозрачные, золотые) или вообще их нет. Красиво? А теперь подумай, какие идеи можно было бы воплотить в своей реальной жизни.

1 _________________________________

2 _________________________________

3 _________________________________

4 _________________________________

5 _________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

Спальня моей мечты выглядит так

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

Мой график сна на этот месяц

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

Часть 3

Люби себя – это взаимно

Мы едим слишком много!

Если ты не хочешь съесть